Entre los factores que pueden producir OBESIDAD se encuentran los siguientes:
- Alimentación inadecuada, sobre todo alta en calorías, es decir, comidas con muchos carbohidratos (azúcares, harinas, dulces, pan, tortillas, y sobre todo refrescos).
- Sedentarismo: realizar muy poco ejercicio físico.
- Herencia: Importante, pero para nada determinante. Cualquier persona que quiera estar en un peso sano lo puede lograr.
- Raza, Sexo y Edad: Los latinos tendemos más a subir de peso. Las mujeres tienen más propensión a subir de peso que los hombres. A mayor edad, más tendencia a subir de peso,
- Tener sobrepeso u obesidad desde temprana edad: los niños (as) que desde cualquier edad permanecen más tiempo obesos, difícilmente lo van a dejar de ser de más grandes.
- Embarazo y Menopausia. Si una mamá sube más de en promedio 9 a 11 kg. durante el EMBARAZO tendrá más predisposición a permanecer obesa o incluso aumentar más de peso. Con los cambios hormonales de la MENOPAUSIA existe mayor predisposición a la obesidad, sino se toman las medidas adecuadas.
- Otros Factores.
